牙齿美白怎么做好？这份实用指南请收好

牙齿美白怎么做好？这份实用指南请收好

牙齿发黄不敢开怀大笑？咖啡渍茶渍怎么刷都刷不掉？其实很多人都有牙齿着色的困扰。今天我们就来牙齿美白那些事，帮你找到有效的解决方法。

牙齿为什么会变色？

牙齿变色分为内源性和外源性两种。外源性着色主要是日常饮食中的色素沉积，比如经常喝咖啡、浓茶、可乐，或者吸烟等。内源性着色则与年龄增长、药物影响或牙齿创伤有关。了解自己牙齿变色的原因，才能选择合适的美白方式。

常见的牙齿美白方法

目前市面上主流的牙齿美白方法主要有三种：诊室美白、家庭美白和美白牙贴。

诊室美白在正规口腔机构进行，由医生操作，使用浓度相对较高的美白剂，配合特殊光源照射，一次治疗约60-90分钟，立竿见影。这种方法适合想快速的人群。

家庭美白需要先由医生取模定制专属牙托，然后在家按照指导使用较低浓度的美白剂。这种方法时间跨度较长，通常需要2-4周，但较为持久。

美白牙贴属于非处方产品，使用方便，价格相对较低，适合轻度牙齿着色的人群。但需要注意选择正规品牌，避免牙齿敏感等问题。

选择机构要注意什么？

做牙齿美白，选择正规机构非常重要。正规的口腔机构具备相关资质，医生都持有执业证书，有着丰富的临床经验。在设备方面，正规机构使用的都是符合标准的仪器和材料，确保治疗。

价格方面，正规机构通常都会明码标价，不会出现隐形消费。比如超声波洁牙一般在几十元起，牙齿美白项目从几百到几千元不等，具体取决于选择的方案。建议大家面诊后，根据自身情况选择适合的方案。

牙齿美白后的维护

牙齿美白不是一劳永逸的，后期的维护同样重要。美白后24小时内要尽量避免食用深色食物和饮料，如咖啡、红酒、酱油等。日常护理要做到早晚刷牙、使用牙线，定期进行口腔检查。

建议每半年到一年进行一次洁牙，不仅能保持牙齿洁净，还能及时发现问题。保持良好的口腔卫生习惯，才能让美白更持久。

这些小贴士请牢记

在做任何牙齿美白前，都应该行的口腔检查。如果有龋齿、牙龈炎等问题，需要先治疗再美白。哺乳期和孕妇不建议进行牙齿美白，未成年人也不宜做牙齿美白。

牙齿美白的因人而异，与个人牙齿基础情况密切相关。不要盲目追求过白的，自然协调的牙齿颜色才是好的。

如果您对牙齿美白还有疑问，或者想了解具体情况，建议前往正规口腔机构医生，他们会根据您的牙齿状况给出个性化建议。