洁牙到底有没有必要？看完这篇你就明白了

洁牙到底有没有必要？看完这篇你就明白了

近不少朋友在问洁牙的事。有人说每年都要洗牙，有人又说洗牙会伤牙齿，弄得大家都很纠结。今天咱们就来好好洁牙这件事。

什么是洁牙？

洁牙，通俗讲就是洗牙，上叫龈上洁治。就是用的医疗器械把牙齿表面的牙结石、菌斑和色素清除干净。很多人以为每天认真刷牙就不用洗牙了，其实这个想法是不对的。刷牙再认真，也总有些死角清理不到，这些地方的菌斑慢慢钙化就会形成牙结石。

为什么要定期洁牙？

牙结石就像牙齿表面的"垃圾堆"，不仅会导致口臭，还会刺激牙龈，引起牙龈炎。如果不及时处理，可能会发展成牙周炎，导致牙龈萎缩、牙齿松动。定期洁牙可以有效预防这些问题的发生。

有些人担心洗牙会让牙缝变大，其实这是个误解。洗牙只是清除了原本就存在的牙结石，这些牙结石占据了本该属于牙龈的空间。清除后，牙龈有了的空间，看起来就像牙缝变大了，实际上只是回到了正常状态。

洁牙的过程是怎样的？

正规医院的洁牙通常包括以下几个步骤：首先是口腔检查，医生会先查看你的口腔整体情况；然后使用超声波洁牙机震荡击碎大块牙结石；接着用喷砂去除色素沉淀；后是抛光，让牙齿表面更光滑，不容易再次沉积色素。整个过程大概需要30-60分钟，根据个人口腔情况而定。

哪些人特别需要洁牙？

经常抽烟、喝茶、喝咖啡的人，牙齿容易沉积色素；戴牙套的人，清洁难度更大；牙龈经常出血的人；还有准备怀孕的女性，都建议定期洁牙。一般建议每6-12个月洁牙一次，具体频率可以医生。

洁牙后要注意什么？

刚洁完牙的一两天内，建议避免吃过冷过热的食物，因为此时牙齿可能会比较敏感。同时要避免吸烟、喝浓茶、咖啡等容易染色的食物。重要的是要继续保持良好的口腔卫生习惯，正确刷牙，使用牙线。

选择洁牙机构要注意什么？

洁牙虽然是个常规项目，但还是建议选择正规医疗机构。正规机构的消毒流程严格，能避免交叉感染；医生都经过培训，操作规范；使用的器械也都是合格产品。现在市面上有些美容院也在做洁牙，这是不合规的，建议大家一定要选择有资质的医疗机构。

后想说，洁牙是预防口腔疾病的重要手段，就像我们定期给身体做体检一样。养成定期洁牙的好习惯，才能拥有一口健康的牙齿。毕竟，牙齿要用一辈子，现在多花点心思照顾它们，将来才能吃嘛嘛香。